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徐州婚庆公司教新人如何婚前有效瘦腰 带来三大瘦腰大法

发布时间:2013年03月01日 | 来源:Wed114结婚网
结婚当新娘是女人一生中重要的时刻,很多新娘都会在婚前瘦腰来穿上好看的婚纱。那怎么才能达到瘦腰的最好效果呢,这里徐州婚庆公司的小编 总结了3大瘦腰大法,就一起去瘦腰吧。


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一、新娘瘦腰绝招之饮食法。

1、多吃草莓

贝嫂维多利亚的纤腰人人羡慕,殊不知在她的瘦腰秘诀中还包括一项美食-草莓。在草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。如果同时拌食新鲜酸奶,还可以帮助解决便秘问题。而且相对其他水果,草莓热量可低得多,贪嘴一下也无妨。

2、排除胃胀气

工作狂式的准新娘每天都面临打仗般的工作情景,吃饭时速度很快,或边吃边打电话,久而久之就会因为吞下太多空气而产生胃胀气,胃部总是鼓胀胀的,难受又难看。徐州婚庆公司的排除胃胀气的方法就是注意细嚼慢咽,少吃地瓜、豆类等容易胀气的食物,并且每晚临睡前做一个小动作来有效改善:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,保持一会儿。经常坚持的话,可恶的胃胀气状况就会自然消失了。

3、多喝茶

茶叶中有很多成份对腰腹部的减肥非常有好处,多喝茶不仅能减少在腹部积累的脂肪,还能让胃变得小一点。另外,多喝茶还能消除便秘问题,这也是减少腹部赘肉的好方法!使用荷花、荷叶、莲子泡茶,可以解决脂肪积累问题。



二、新娘瘦腰绝招之搭配法。

1、瘦腰腰饰:

在今年春夏,担心没有腰身的准新娘可以松一口气--以和服腰带为灵感来源的宽腰带再次席卷而来,宽度足足有15到20公分。这种带有强力塑形效果的配饰可以在视觉效果上突出腰部侧面线条,同时还能收紧腰部赘肉。当然徐州婚庆公司不赞成全天候勒紧的方式,要知道如果影响了血液循环,反而更容易积攒脂肪。

2、塑身衣

塑身衣一向是婚纱的好朋友,但随着科技不断进步,准新娘们不仅可以在婚礼上穿着它,日常生活也可以穿着。目前市面上的调整形内衣大多摒弃了传统钢丝,而采用高密度纤维的弹力来达到塑身效果,这使得它能全面地将胃包裹起来,在不伤害胃部的情况下将其收紧,抑制食欲,久而久之胃缩小了,胃突出的现象也随之改善。

三、新娘瘦腰绝招之运动法。

1、按摩法

这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体内。徐州婚庆公司的方法是:以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

2、坐椅腹部练习操

这组操方便、轻松,收效快,适合天天练或隔天练。做法:坐在靠背椅的边上,双手反抱椅背,感觉人体好像要从椅子上滑下来了,放松地弓背踏腰,腰部要尽量地贴上椅面。第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。第二组:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展,注意腰部不能上顶,应尽量使腹部与胃部收缩,然后再尽量接近,以达到腹部亦紧亦舒,每天坚持20下。

上面这三大婚前瘦腰打发徐州婚庆公司的小编总结出来的,希望对即将举办婚礼的的新人们有些帮助。穿上美丽的婚纱,展现动人的魅力新娘!!


来源: wed114结婚网

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